よくあるご質問

 

Q.ピラティスが初めてなのですが大丈夫でしょうか？

 

A.体験に来られる多くの方が初体験ですのでご心配なく

　ゆっくりと無理のないペースで運動していただけます

 

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Q.運動が苦手で体が硬いのですが…

 

A.パーソナルレッスンですので、おひとりお一人に合ったエクササイズをご提供

　しております。

　まずは無理なく運動習慣を身に着けることから始めていきましょう

 

 

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Q.どんな方が通われているのですか？　　

 

A.専業主婦の方からOLの方、専門職の方など

　肩こりや腰痛、膝痛、むくみ、不良姿勢等の改善

　スポーツのパフォーマンスアップ

　体力向上など様々な目的でお越しいただいております

 

 

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Q.SNSで難しそうなポーズをよく見るのですが…

 

A.Studio　Forceではコンディショニングを目的としておりますので

　アクロバティックなエクササイズを一般的に行うことはございません

　

 

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Q.年齢制限はありますか？

 

A.年齢制限は設けておりません

　当店では20代から80代の方が通われています

　未成年の場合は保護者の方とご相談させていただきます

 

 

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Q.どのくらいの頻度で通えばよいですか？

 

A.週に１回の方が多数ですが、週2回の方や２週間に１回の方も

　ご自身のペースに合わせてご来店いただけます

 

 

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Q.産前、産後でもピラティスはできますか？

 

A.産前産後ともかかりつけ医の許可を取っていただいておりますが

　産前は安定期以降、産後は三か月後からのセッションとなります

　お客様や赤ちゃんの安全のためご了承ください