肩こりや腰痛、 冷え性など気になっている箇所(頭部・首・肩・背中・腰・脚etc)の筋肉をじっくり緩めてほぐします。

継続的な施術で身体のバランスやコンディションを調整し、根本から症状を改善していきます。

ペアストレッチでは自分では伸ばせない部分や方向までストレッチすることができるので、より高い効果が得られます。

また、トレーナーが徒手抵抗をかけることで柔軟性はもとより筋力も同時に高めることが出来ます。

柔軟性を高めたい方はもちろん、運動後のケア、痛みのケアなどに効果的です。